¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una reacción que se produce en aquellas situaciones que percibimos como amenazantes o peligrosas. En ocasiones esta reacción puede ser adaptativa pero si se mantiene en el tiempo, con una intensidad elevada y nos impide realizar actividades cotidianas, hablaríamos de ansiedad patológica o trastorno de ansiedad.
